在減肥的路上，誰沒有做過傻事？女人永遠對自己的身材和體重很焦慮，吃多一點就吵著要減肥。所以我在這篇文章會為大家介紹我如何在一年內成功減去30公斤。
一開始我讓飯量減去一半，有時候用abc果汁代替一餐，然後每天晚上到屋子樓下公園狂跑30圈。一個星期後我就忍不住放棄，因為除了平時上班精神不足，皮膚變差，我還因為急性盲腸炎被送進醫院。
在醫治急性盲腸炎的時候，我和一位老醫生聊天時，他勸我說減肥要慢慢來，不能太急，否則就會導致我遇到的這個局面。後來我出院後又簽了做gym，剛開始一個禮拜我很勤勞去做gym，但後來有幾個來參觀的人笑我身材，搞到我不太想去gym room，信心受到打擊。
我也研究過吃代餐，但回想到那段餓到頭昏腦脹的日子，我就沒有下手了。總之一開始確實很迷茫，然後我去YouTube搜尋營養師指導觀眾做減肥食譜的視頻，但我本性就是懶，所以也沒有堅持下去，而且上班很忙沒時間購買食材和做飯，只能叫外賣。不知道為什麼，營養的便當在各大外賣平台的價格永遠比炸雞快餐貴很多，搞得我大部分時間只能吃快餐。
後來我在同事的介紹下，去做了一次美容院減肥療程，因為療程過程通常很舒服，不用做很多運動流汗也不需要一直控制自己不吃油膩的東西。NuMe Liposonix® 無創超音波溶脂療程，就是採用聚焦音波（HIFU），加熱皮下1.3公分處的脂肪層，在未來兩個月內激發皮膚自然代謝脂肪，以此達到減脂目的。
療程的步驟也很簡單，我先進行了咨詢，然後告訴他們我想先減掉肚腩的肥肉。他們幫我在肚皮上標記要注入超音波的位置。然後美容師把Liposonix®機器的頭對準我要減肥的位置，慢慢來回在肚腩的幾個重點穴位。差不多1個小時我就完成了療程。美容師告訴我，大概等8~12個星期，我的腰圍有機會少一吋，然後療程後也沒有恢復期，隔天我就可以照常上班。
在等待的過程中，我因為壓力大而有幾個晚上去吃宵夜，所以我覺得療程對我沒效，可能就是我自己的問題，因為我的意志力不夠堅定。等了差不多八個禮拜，我覺得腰圍反而增加了，然後又逼自己少吃東西。
就這樣來來回回幾次，好像有瘦到一點，但喝水後又恢復本來的體重。我在想要不要繼續做多幾次NuMe Liposonix® 無創超音波溶脂療程，但後來我的朋友推薦我去做別的療程，名叫New Beauty S6 溶脂修形療程。
New Beauty S6 溶脂修形療程可以用激光深入脂肪層，直接破壞脂肪細胞的膜結構，將它分解成細小分子，然後通過真空吸出體外。這個療程的優點在於治療時間短，也可以一次性減少大面積的脂肪，意味著我不需要等8~12個星期就能看到效果。
我在體驗New Beauty S6 溶脂修形療程時，發現它確實比NuMe Liposonix® 無創超音波溶脂療程更快見效。兩個療程都是無創口的，意即無需開刀，但New Beauty S6 溶脂修形療程的技術明顯更加先進。
後來我靜下心來，在一年內完成了New Beauty S6 溶脂修形療程8次療程，再加上我比以前更加懂得如何抽出時間做運動和確保飲食營養豐富，也減少了吃宵夜等。通過一系列的努力，我最終減掉了30公斤，而我的腰圍也減了20吋左右。
在減肥的過程中，我發現不能單靠一個方法來減肥，除了要注意做運動和吃得健康，也可以通過減肥療程做補助，因為有些脂肪實在太頑固了。其實我寫這篇文章就是想勸告大家不要盲目地減肥，否則會跟我剛開始那樣搞到進醫院。
選擇最適合自己的減肥方法才是最重要的，而在結束這篇文章之前我要向大家推薦New Beauty S6 溶脂修形療程，只要在下面的link登記資料就能免費體驗一次療程。希望你們試過後也能理性地減肥，確保瘦得健康。
免費體驗：New Beauty S6 溶脂修形療程
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